هرکسی مایل به تبادل لینک هست حتما خبر  بده.

  اگــر مایل به یادگیــری نقاشی و یا سفارش خرید تابـلو را

 داریــد . حتما به سایت ذیل مراجعه کنید .

وب سایت  : 

 www.gallerymehrafarin.blogfa.com

============================

ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده،

 ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری

از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند. در خانمهایی که مشکل

ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند،

 ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و

 در این امر بسیار کمک کننده است.

در اینجا مراحل مختلف ماساژ جنسی بدن زن را بطور ساده مرور میکنیم:

آداب و رسوم غلط در شب زفاف:

هم در گذشته و هم در حال حاضر در خانواده های سنتی ایرانی رسم است

 که در شب اول عروسی (شب زفاف) زنان پشت در اتاق عروس و داماد می نشینند

 تا داماد پارچه ای خونین را نشان آنها بدهد تا از پشت در بلند شوند و

 به خانه های خود بازگردند. این دستمال خونی نشان دهنده پاره شدن

پرده بکارت عروس توسط داماد است.

در تلقی عمومی جامعه ما ، شب ازدواج و زفاف ، شب خوشبختی و

رسیدن به آرزوهاست ، اما شب زفاف شب خستگی هم هست ،

شب اظطراب و نگرانی است شب سر درد شب گریه شب سوزش معده و شب …….

و حتی شاید شب بر باد رفتن آرزوها هم باشد .

اینکه چنین شبی با جایگاهی که در فرهنگ اجتماعی ما دارد و

 اثرات آن بر زندگی ما اینقدر درباره اش کم صحبت شده و حتی از دید

 نویسندگان و دیگر هنرمندان ما هم پنهان مانده خود معمایی است .

شب عروسی در فرهنگ ما فعلا اون موقعی است که دو تا آدم که چند وقت

 در تدارک ازدواج بوده اند برای اولین بار زن و شوهر میشوند وبه صورت رسمی

در یک رختخواب میخوابند ، شب ازدواج فقط و فقط یک کار اجباریست .

شما و همسرتان باید از ماشین عروس پیاده شوید ، به درون خانه بروید 

و در را ببندید .همین . هر کس دیگری انتظاری یه غیر از این داشت

 زیاد به حرفش گوش نکنید .

در فرهنگ ما ازدواج به همه فامیل مربوطه بعضی جاها

 ( که از لحاظ سواد عمومی سکس در مرحله پایین تری هستند ) از داماد

 انتظار دارند در عرض ۱۰ دقیقه تا نیم ساعت پارچه خون آلودی را به عنوان

نشان باکره بودن عروس تحویل بده بعضی ها ممکنه تا شب ازدواج عروس اشون

 یا دامادشون را ندیده باشند و خیلی های دیگه ممکنه اون رو لخت ندیده باشند

عده زیادی هم هستند که قبل از عروسی با همسرشون سکس داشته اند ،

 پس پیچیدن یک نسخه ثابت غیر ممکن است اما چیزهای مشترکی هم وجود دارد .

همه ما شب ازدواج خسته ایم توی این بحثی نیست ازدواج ایرانی سخته

حداقل یک هفته دویدن و حرص خوردن داره دنبال جا میگردید خونه رو مرتب میکنید .

 دعوت فامیل و خلاصه تحمل دردسر های جشن .

همه اینا باعث می شود که بهترین شب زندگی شما با خستگی و

تنش های بدنی شروع بشه .

عروس و داماد یا به اجبار غذا میخورند یا اصلا فرصت غذا خوردن پیدا نمیکنند و

هر دو حالت برای یک سکس خوب مضر است .

پس این شب چکار باید کرد ؟

احیانا دفعه اولی است که میخواهیم سکس داشته باشیم .

تاثیر خستگی و اضطراب را میدونید ؟

برای آقایون این احتمال هست که اندام جنسیشون راست نشه و

 در صورت وقوع این امر اضطراب چند برابر می شود و اوضاع بدتر .

 در مورد خانمها این اضطراب باعت خشک شدن مهبل می شود که

 حتی برای خانمهای کارکشته هم دخول مشکل می شود چه برسه به دختری

 که برای اولین بار میخواد دخول را تجربه کنه .پس اولین کار شما مبارزه با اضطراب است .

بهتر است اون دسته از کسانی که فامیل هاشون منتظر دیدن دستمال خونی هستند

این مطلب را براشون روشن  کنند که این فکر بیهوده ای است و

 بهتره شما را به حال خودتون بذارن

برای مبارزه با اضطراب اینه که منبع اونو از بین ببرید .

 منبع اضطراب شب زفاف است اجبار به عمل جنسی است

پس این ” اجبار ” لعنتی را از بین ببرید .

اگه میتوانید با همسرتان صحبت کنید و بگویید احتیاجی نمیبینید

 که شب اول در اوج خستگی و تنش و اضطراب حتما سکس داشته باشید

صحبت کنید چه قبلا و چه وقتی آخر شب با هم تنها هستید

که عاشق عمل جنسی هستید ولی امشب اجباری در انجام کامل

اون ندارید و بهتر میبینید که این کار را به فردا یا روزهای بعد موکول کنید

 که بدن هاتون تازه هستند و فکرتون باز و از نظر وقتی هیچ جور تنگی ندارید .

با این فکر هم آغوشی را شروع کنید اگر دوست داشتید

تا آخرش بروید و هرجا احساس کردید وقتش نیست متوقف شوید .

 اما خواهشا وحشی بازی هم در نیارید عمل هم آغوشی را یک

 اجبار نشون ندهید نه به مرد و نه به زن . مرد باید اولین نکته براش

راحتی و آرامش همسرش باشه و زن به جای اینکه مردانگی را توی ….

سفت و دراز و زور زیاد ببینه توی اخلاق و رفتار دنبالش بگرده.

یک نکته بسیار مهم :

آن سوی زفاف :

پاره شدن پرده بکارت ، در حقیقت نمود خارجی جریانی بسیار پیچیده است

 که باید آن را آغاز “زنانگی” و پایان “دوشیزگی” شمرد.

تازه عروس بنا به طبیعت ، از نخستین اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا

 درد جسمانی نیست که اگر همراه با آرامش و خودداری و صبوری مرد باشد

خیلی جزئی است. غالبا خود دختر هم نمی داند علت این هراس و اکراه در کجاست ؟

در واقع تازه عروس در این مرحله دچار نوعی ” شرم ” نیز هست .

همه این علت ها را باید در جای دیگری جستجو کرد.

در حقیقت چون زن در این مرحله که وارد حیات زناشویی می گردد

 دگرگونی مهمی در برابر خود می بیند و به زندگی آینده و مسوولیت ها و

خطرهای آن می اندیشد و از آن واهمه دارد. همه این واهمه ها ،

چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شایسته توجه است.

این وظیفه شوهر است که وجود این هراس فطری زن را دریابد و همواره آن

را به یاد داشته باشد.بهترین فرصت برای جلب اطمینان زن همین دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نباید با جبر آغاز کرد ، ما می گوییم در کار پاره شدن

 پرده دوشیزگی نه تنها جبر نباید در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و

نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را

 به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید نه آن که با شتابکاری و به کار

 بردن زور ، تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند.

در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و

 از تصرف روح او ناتوان مانده است.

بنابراین شوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را به کار گیرد و در

 نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترین اشتباه ،

 چندان او را خسته و دل آزرده می کند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و

گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار آن بر جای می ماند.

شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است.

کلیه کسانی که این شب را تجربه کرده اند،

 بی شک تا آخر عمر آن را فراموش نخواهند کرد.

منظور ما در این مقاله شب اول عروسی نیست .

چون بسیاری از افراد ، قبل از عروسی ( که در عرف معمول است )

آمیزش جنسی( بطور کامل) را تجربه می کنند. پس منظور این

 مقاله زمانی است که دختر ازاله بکارت میشود .

 یعنی زمانی که دختر ، پرده بکارت خود را از دست میدهد .

ما در این مقاله شب زفاف را زمانی میگوئیم ،

که دختران برای اولین بار تجربه سکس از راه واژن را می آزمایند.

همانطور که میدانیم تمامی زخمها ،

 دردناک هستند بخصوص اگر سطحی باشند .

 به عنوان مثال اگر دست شما با دیوار زبری (مثل کنیتکس) برخورد کند ،

 درد به حد زیادی غیر قابل تحمل است .

این حالت دقیقا برای دختران مصداق دارد.

 آنها درد بسیار زیادی را در ضمن پاره شدن پرده بکارت تجربه میکنند.

 و غیر از آن ، درد بسیار زیادی هنگام داخل شدن آلت تناسلی در

 داخل واژن (دخول) خواهند داشت .

 اول برای روشن شدن قضیه علت درد را مرور میکنیم.

دو نوع درد در هنگام اولین تجربه جنسی قابل درک است :

اینجا آسمان ابریست ، آنجا را نمیدانم...

اینجا شده پائیز ، آنجا را نمیدانم...

اینجا فقط رنگ است ، آنجا را نمیدانم...

اینجا دلی تنگ است ، آنجا را نمیدانم.

 وقتي كه بچه بودم هر شب دعا ميكردم كه خدا يك دوچرخه به من بدهد.

بعد فهميدم كه اينطوري فايده ندارد. پس يك دوچرخه دزديدم و

 دعا كردم كه خدا مرا ببخشد. هی با خود فکر می کنم ، چگونه است

 که ما ، در این سر دنیا ، عرق می ریزیم و وضع مان این است و

 آنها ، در آن سر دنیا ، عرق می خورند و وضع شان آن است! ...

 نمی دانم ، مشکل در نوع عرق است

یا در نوع ریختن و خوردن....

 دوستی دختر و پسر :

بر اساس تعاریف جامعه شناختی، نمی توان هر ارتباطی

 را "دوستی دختر و پسر" نامید، "دوستی دختر و پسر" یعنی رابطه ای

 که بین دو جنس مخالف بوجود می آید و در این رابطه، محبت، صمیمیت،

عشق و علاقه ی قلبی ویژه وجود دارد و از این رو، ارتباط دو کودک

یا ارتباط تحصیلی یا ارتباط معلم با شاگرد و مانند آن، که برای اهداف

 خاصی است، نمی تواند در تعریف مقوله دوستی "دختر و پسر" بگنجد.

یکی دیگر از روش های حیرت انگیز، خارج کردن آلت از واژن و  فشردن پرینه است. پرینه (یا میان دو راه) به حدفاصل میان بیضه و مقعد اطلاق می شود.  در این قسمت یک نقطه ویژه وجود دارد که اگر با انگشت خود به آن فشاروارد کنید، می توانید از انزال جلوگیری بعمل آورید.  البته شاید قدری طول بکشد تا جای دقیق آنرا پیدا کنید،  اما زمانیکه متوجه محل دقیق آن بشوید،  می توانید به طور شگفت انگیزی انزال را به تعویق بیندازید. برای تحریک کمتر آلت ، بجای فرو کردن آن به داخل مهبل زن ،  سر آلت تناسلی را به سمت کلیتروس فشار دهید.  این مورد خانم را به شدت تحریک می کند.  از جمله مزایای دیگر آن این است که  چون شما آلت خود را به داخل واژن فرو نمی کنید،  بنابراین می توانید مدت زمان بیشتری دوام بیاورید. زمانیکه دخول صورت گرفت به جای اینکه به سرعت  آلت تناسلی خود را داخل و خارج نمایید، بهتر است اجازه دهید  که چند لحظه به همان وضعیت باقی بماند. حساس ترین قسمت آلت تناسلی خانم ها در  همان بخش های ابتدایی واژن قرار دارد و  اگر شما جزء افرادی هستید که به فروکردن های کوتاه بیشتر  از عمیق گرایش دارید، با این کار هم می توانید لذت بیشتری ببرید و  هم مدت زمان ارتباط جنسی را افزایش دهید. تنفس خود را کنترل کنید ، نفس عمیق بکشید که این امر  میزان برانگیختگی شما را کاهش داده و هیجان را کنترل شده می کند و  مجدداً کنترل امور را به دست شما می سپارد.   یک حــقه مـرموز :     خیلی ساده نوک زبان خود را به سقف دهان    (در نقطه ی پشتی دندان های ردیف بالا) بفشارید تا    کمی به تاخیـر خروج منـی کمک کنــد .......

. عمر اسپرم حدود ۵ روز عمر تخمک یک روز است پس در طی این

 روزها احتمال حاملگی وجود دارد.

۲٫ تخمک گذاری در اواسط سیکل است اگر پریود منظم ۲۸ روزه دارید

 تخمک گذاری حوالی روز ۱۴ است

۳٫ علایم تخمک گذاری افزایش ترشح به شکل سفیده تخم مرغ و افزایش

دمای بدن و گاهی درد زیر دل است

۴٫ افزایش در تعداد نزدیکی اگر چه از تعداد اسپرم ها می کاهد ولی احتمال

 حاملگی را افزایش میدهد. بهترین زمان برای نزدیکی همان

حوالی تخمک گذاری است

۵٫ مصرف سیگار تعداد اسپرم را کاهش داده و احتمال باروری را کمتر میکند

۶٫ بیشترین شمارش اسپرم صبحگاه است

۷٫ چاقی یا لاغری بیش از حد احتمال بارداری را کاهش میدهد

 بزودی با داستانهای خاص و آموزشـــی

     ((  خیـــلی ویــژه و ....... ))

هر چه انتظار زن برای حاملگی طولانی تر باشد،

 احتمال پسر بودن نوزاد او بیشتر است.

به گزارش پایگاه اینترنتی ایوانهو؛

 محققان با بررسی اطلاعات به دست آمده از ۵ هزار و ۲۸۳ زن که

تنها یک فرزند داشتند، دریافتند هر چه زمان تاخیر در بارداری زن

 طولانی تر باشد، احتمال پسر شدن نوزاد بیش تر است.

احتمال پسرزایی در ۴۹۸ زن که بیش از ۱۲ ماه بعد از قصد حاملگی،

 باردار شده بودند ۵۸ درصد و در ۴ هزار و ۷۸۵ زنی که به سرعت باردار شده بودند،

 تنها ۵۱ درصد بود.

به ازای هر یک سال تاخیر در حاملگی از زمانی که یک زوج

 تصمیم به بارداری می گیرند، ۴ درصد احتمال پسرزایی افزایش می یابد.

شما نیز مانند بسیاری دیگر، ممکن است دیر ازدواج کرده باشید

 یا ازدواج دومتان باشد و یا تاکنون خواسته اید که از نظر تحصیلی و

 شغلی به موقعیت تثبیت شده ای برسید.

 بعضی زوج ها بعلت نازایی و تا زمانی که تحت بررسی کامل و یا

 حتی جراحی قرار نگرفته اند، قادر به باردارشدن نبوده اند.

 به هر دلیل که باشد شما تنها نیستید و پژوهشگران اعتقاد دارند که

 در قرن بیست و یکم تقریبا یک نوزاد از هر ۱۰ نوزاد از مادری متولد

 خواهد شد که ۳۵ سال یا بیشتر سن دارد.

آیا می توانم بعد از ۳۵ سالگی باردار شوم؟

امروزه بسیاری از متخصصین مراقبت های بارداری، خطرات دوران بارداری

 را با وضعیت سلامت مادر قضاوت­ می کنند.

 سابقه پزشکی قبلی، شاخص ترین نشانه سلامتی یک زن

 در دوران بارداری است. برای مثال احتمال آنکه یک زن ۳۹ ساله سالم دچار

 مشکلات ناشی از بارداری شود، کمتر از زنی بیست ساله است که

از یک بیماری مزمن مانند دیابت رنج می برد. سلامتی و تناسب یک زن

 بیشتر از سن او بر بارداری تاثیر گذار است.

اغلب زنانی که در سی یا چهل سالگی باردار می شوند از سلامت خوبی

 برخوردارند. زنی که وضعیت جسمانی مناسبی دارد و به طور منظم ورزش می کند،

می تواند به آسانی زنی که بسیار جوانتر است، بارداری را پشت سر بگذارد.

 البته زنانی که بیش از ۴۰ سال سن دارند و اولین بارداری خود را تجربه

می کنند نسبت به زنانی با همین سن که قبلا زایمان کرده اند

 بیشتر دچار مشکل می شوند. ولی اکثر زنان سالم،

زایمان بدون خطری خواهند داشت.

آیا سن مادر در باروری تاثیر دارد؟

بزرگترین مانع بارداری که ممکن است برای خانمهای بالای ۳۵ سال پیش بیاید،

 احتمال حامله نشدن آنهاست.

 بیشترین شانس باروری در سنین ۲۰ تا ۲۴ سال است؛

 در سنین ۳۵ تا ۳۹ سالگی این احتمال به حدود یک چهارم تقلیل می یابد؛

 و در ۴۰ تا ۴۵ سال باروری فرد ۹۵ درصد کمتر از دهه سوم زندگی اش خواهد بود.

 بنابراین اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید و ۶ ماه است که اقدام به بارداری کرده اید،

 در صورت حامله نشدن فرصت را از دست ندهید و حتما به

 متخصصین زنان و زایمان یا مراکز ناباروری مراجعه نمائید.

آیا سن پدر نیز موثر است؟

اگر در سنین میانسالی باشید، احتمالا همسرتان نیز در همین گروه سنی قرار دارد.

 البته تعیین این مساله که سن پدر چقدر بر بارداری تاثیر گذار است،

آسان نیست. بعضی تحقیقات نشان داده اند که مردان ۵۵ ساله و مسن تر به

 احتمال بیشتری صاحب فرزندانی مبتلا به سندرم داون می شوند ولی

 این احتمال آنقدر زیاد نیست که جای نگرانی داشته باشد.

 برخی کارشناسان پیشنهاد می کنند که بهتر است

مردان پیش از ۴۰ سالگی پدر شوند؛ البته این یک دیدگاه محافظه کارانه است و

 همه با آن موافق نیستند. پیش از اظهار نظر قطعی در مورد سن پدر و

تاثیر آن بر بارداری، داده ها و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

احتمال بروز چه مشکلاتی در دوران حاملگی بیشتر است؟

اين يک واقعيت انکارناپذير است که رابطه جنسي سالم

 اثرات مثبتي بر سلامت جسمي و رواني ما دارد.

اثرات يک رابطه جنسي بر روي سلامت توسط محققان

 زيادي مورد بررسي موشکافانه و دقيق قرار گرفته است که

 در ادامه مطلب  به ۱۰ مورد از

 برجسته ترين آن ها اشاره مي شود:

متن کتیبه کوروش کبیر:



اینک که به یاری مزدا تاج سلطنت ایران و بابل و کشورهای جهات اربعه را

 به سرگذاشته ام اعلام می کنم که تا روزی که زنده هستم و

 مزدا توفیق سلطنت را به من می دهد دین و آئین و رسوم ملتهائی

که من پادشاه آنها هستم محترم خواهم شمرد و نخواهم گذاشت

که حکام و زیر دستان من دین و آئین و رسوم ملتهائی که من پادشاه

 آنها هستم یا ملتهای دیگر را مورد تحقیر قرار بدهند یا به آنها توهین نمایند.

من از امروز که تاج سلطنت را به سر نهاده ام تا روزی که زنده هستم و

 مزدا توفیق سلطنت را به من می دهد هرگز سلطنت خود را بر هیچ

ملتی تحمیل نخواهم کرد و هر ملت آزاد است که مرا به سلطنت خود قبول کند

 یا ننماید و هرگاه نخواهد مرا پادشاه خود بداند من برای سلطنت آن ملت

مبادرت به جنگ نخواهم کرد.

من تا روزی که پادشاه ایران هستم نخواهم گذاشت کسی به دیگری ظلم کند و

 اگر شخصی مظلوم واقع شد من حق وی را از ظالم خواهم گرفت وبه او

 خواهم داد و ستمگر را مجازات خواهم کرد.

من تا روزی که پادشاه هستم نخواهم گذاشت مال غیر منقول یا منقول

 دیگری را به زور یا به نحو دیگر بدون پرداخت بهای آن و جلب رضایت صاحب

مال تصرف نماید و من تا روزی که زنده هستم نخواهم گذاشت که شخصی

 دیگری را به بیگاری بگیرد و بدون پرداخت مزد وی را به کار وا دارد.

من امروز اعلام می کنم که هر کسی آزاد است که هر دینی را که میل دارد

 بپرستد و در هر نقطه که میل دارد سکونت کند مشروط بر اینکه در

 آنجا حق کسی را غصب ننماید و هر شغل را که میل دارد پیش بگیرد و

مال خود را به هر نحو که مایل است به مصرف برساند

مشروط بر اینکه لطمه به حقوق دیگران نزند.

من اعلام می کنم که هر کس مسئول اعمال خود می باشد و

 هیچ کس را نباید به مناسبت تقصیری که یکی از خویشاوندانش کرده

مجازات کرد و مجازات برادر گناهکار و بر عکس به کل ممنوع است و

اگر یک فرد از خانواده یا طایفه ای مرتکب تقصیر می شود

فقط مقصر باید مجازات گردد نه دیگران.

من تا روزی که به یاری مزدا زنده هستم و سلطنت می کنم نخواهم گذاشت

 که مردان و زنان به عنوان غلام و کنیز بفروشند و حکام و زیر دستان من

 مکلف هستند که در حوزه حکومت و ماموریت خود مانع از فروش و خرید

مردان و زنان بعنوان غلام و کنیز بشوند و رسم بردگی باید به کلی از جهان برافتد.

اهدایی از بهترین دوستم : خانم کریمی

  http://www.mahsakarimi.blogfa.com

مبارزه با آزار جنسی زنان در مصر،

 دستور کار اصلی فعالان حقوق زنان این کشور است.

این مزاحمت‌ها در اشکال مختلفی چون متلک جنسی، چشم‌چرانی، در

 وسایل نقلیه عمومی یا صحنه‌سازی در دفاتر کار برای نزدیک شدن به

 همکاران زن نمود می‌یابند.

در خیابان‌های قاهره از پسربچه ۸ ساله تا پیرمرد ۷۵ ساله را می‌توان دید که به

 نوعی به مزاحمت جنسی زنان می‌‌پردازند.

هر چه محل عبور و مرور زنان شلوغ‌تر باشد، فرافکنی‌های کلامی بی‌پرواتر می‌شوند.

آیا افکار عمومی مصر، هویت زن را بیش از همه، هویتی جنسی می‌داند؟

بسیاری به این سوال جواب مثبت می‌دهند.

یک پزشک سنتی 54 ساله از کشور ویتنام که «وام تی هونگ» نام دارد،

 طی اظهاراتی ادعا کرد که پس از حدود ده سال تحقیقات به این نتیجه رسیده

 که پسرها اگر قبل از ازدواج رابطه جنسی داشته باشند، می‌توان به آن پی برد.

همین امر در نجات یافتن آن سه جوان نیز تأثیرگذار بود.

ای مرگ، تکانم بده تا بخوابم،

آرامش مطلق بیاور برایم،

بگذار روح بیگناه خسته من

بیرون رود از سینه بیمناکم.

به صدا درآ، تو ناقوس عزا؛

طنین بیفکن آوای حزینم را؛

بگذار نوای تو، خبر دهد مرگ مرا.

مرگ است که قرعه می کشد؛

هیچ علاجی نیست برای این درد.

 
چه کسی می تواند بیان کند دردهایم را؟

امان که چه پر قدرت اند آنها؛

ناله ام به عذاب نمی اندازد این قدرت را

زندگی من می بایست می کشید به درازا.

به صدا درآ، تو ناقوس عزا؛

طنین بیفکن آوای حزینم را؛

بگذار نوای تو، خبر دهد مرگ مرا.

مرگ است که قرعه می کشد؛

هیچ علاجی نیست برای این درد.

 
تنها در زندان با تمام قوا

انتظار می کشم سرنوشتم را.

وای ببین این تقدیر بیرحم را که من

باید بچشم طعم این مصیبت را!

به صدا درآ، تو ناقوس عزا؛

طنین بیفکن آوای حزینم را؛

بگذار نوای تو، خبر دهد مرگ مرا.

مرگ است که قرعه می کشد؛

هیچ علاجی نیست برای این درد.

 
بدرود، لذت های دیروزم.

سلام، ای دردهای امروزم.

حس می کنم چنان سنگین اند شکنجه ها

که این زندگی دیگر نمی تواند بماند پا بر جا.

به صدا درآ، تو ناقوس عزا؛

طنین بیفکن آوای حزینم را؛

بگذار نوای تو، خبر دهد مرگ مرا.

مرگ است که قرعه می کشد؛

هیچ علاجی نیست برای این درد.
 
 
شعری که مشهور است آخرین سروده ان بولین قبل از اعدام بوده است.

 ان بولین (۳۶-۱۵۰۷) دومین همسر هنری هشتم بود که در سال ۱۵۳۶،

سه سال پس از آنکه تاج ملکه انگلستان را به سر گذاشت،

 به اتهام روابط نامشروع، زنا با محارم و خیانت به میهن اعدام شد.

 اعدام او یکی از نقاط قابل توجه در آغاز موج اصلاحات در انگلستان بود...

این وصیت نامه ی داریوش کبیر است.

 باشد جوابی برای آنانی که ادعا دارند ایرانیان قبل از اسلام

 مردمانی بی سواد بی فرهنگ و وحشی بودند..!!!  

   *** 

 هیچ چیز تغییر نکرده است.

فریاد معصومیت بوده و هست و خواهد بود.
 
هیچ چیز تغییر نکرده است.

شاید تنها رفتارها، ضیافت ها، رقص ها.

اما حرکت دست برای مراقبت از سر همان است که بود.

بدن به خود می پیچد، منقبض می شود و می کوشد

 خود را به عقب بکشد،

پاها ول می شود، فرو می افتد، زانوها بیرون می زند،

کبود می شود، متورم می شود، ترشح می کند، خونریزی می کند.
 
هیچ چیز تغییر نکرده است. جز مسیر مرزها،

سر حد جنگل ها، ساحل ها، صحراها و رودخانه های یخ.

در میان این منظره ها، روح سرگردان است،

ناپدید می شود، باز می آید، نزدیک تر می آید، دور می شود،

بیگانه از خود، گریزان، در اوقاتی مشخص،

در باقی اوقات، با نظری نامشخص به هستی خود،

در حالی که بدن هست و هست و هست

و هیچ جایی برای خود ندارد.

شاید شما دوست داشته باشید بدونید که اسمتون چندمین اسم معروف در دنیاست ، چند نفر در آمریکا هم اسم شما هستند ، چه نسبتی از مردم دنیا با شما هم اسم  هستند ، شکل اسمتون با حروف بریل ،  کد مورس و زبان بارکد به چه صورت  است و یا اینکه بدانید آیا اسم شما به  عنوان نام معروف تره یا نام خانوادگی ! همه این ها را می توانید در سایت  pokemyname  و با زدن اسم خود در کادری که در صفحه اول آن  مشخص هست با خبر شوید ، برای ورود به این سایت    اینجا را کلیک کنید .

اگـــه نظر ندی دیگه نمیآم از این مطالب بزارم .

خیلی جالبه 

خوشم نیومد پاک کردم .....

تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه

 (نجات تن و جان)

همه ما از اینکه  خواهر، مادر، اقوام، دوستان و

 یا آشنایانمان در اثر ابتلا به

 سرطان سینه قسمتی از بدن و یا حتی جان خود

 را از دست می دهند

بسیار متاثر می شویم؟

 آیا با دانستن این حقیقت که با انجام چند کار 

ساده و بدون هزینه می توان سرطان  سینه را

 در مراحل اولیه تشخیص و

 بطور موثری در مان کرد، بیش از پیش متاسف نخواهید شد؟

 اگر چه تاسف گذشته را عوض نمی کند اما شاید

 با خواندن مقاله زیر جایی برای تاسف در آینده باقی نماند.

سرطان سینه شایع ترین و کشنده ترین

 نوع سرطان در زنان است.  در ایران درصد بالایی از زنان

 مبتلا شده به سرطان سینه جان خود را از دست میدهند

 زیرا  سرطان سینه آنان در مراحل اولیه تشخیص داده نشده اند.

مطالب  زیر که از چندین مرجع معتبر اقتباس و  ترجمه شده اند، 

 به بیان روشی ساده  برای کمک به تشخیص اولیه بسیاری از

 انواع سرطان های سینه می پردازد که میتواند تن و

یا جان زنان را نجات دهد.

معاینه شخصی سینه:

Breast Self Exam BSE 

معاینه شخصی سینه یکی از راههای مهم،

 برای تشخیص زود هنگام

سرطان سینه است. البته تمام انواع سرطان های

 سینه با معاینه شخصی

 تشخیص داده نمی شوند

اما این اولین قدمی است که شما می توانید و

 باید برای سلامتی خودتان بردارید. بسیاری از خانم ها

 ممکن است تمایلی به معاینه سینه خود نداشته باشند

 زیرا نگرانند چیزی را لمس کند که نمی دانند

 چیست،  اما هر چه بیشترمعاینه شخصی را تکرار کنید

 بیشتر درباره آن می دانید و بهتر متوجه تغییرات

غیر طبیعی آن می شوید.

سعی کنید BSE  را یکبار در ماه انجام دهید تا به شکل و

 وضعیت  طبیعی سینه خود پی ببرید.

 BSE را چند روز بعد از پایان قاعدگی انجام دهید زیرا در آن

 زمان سینه ها کمترین حجم و تورم را دارند.

اگر شما دوران یائسگی را طی می کنید،

 روزی را انتخاب کنید که به راحتی در خاطرتان بماند،

 مثلاً اول یا آخر ماه.

اگر توده ای (جسم سفتی) را در سینه خود یافتید،

وحشتزده نشوید.

 بیشتر زنان همیشه چند توده و یا  مناطق تو دهای

  در سینه خود دارند.

 خبر خوب این است که از هر10 توده ای که از

سینه برداشته می شود،

هشت تای آن بی خطر و غیر سرطانی هستند!

قسمت بالای سینه که به زیر بغل نزدیک است

 مهمترین غدد را در بر می گیرد.

نیمه دیگر پایینی سینه، مانند ماسه ساحل احساس می شود.

 قسمت زیر نوک سینه را می توان بصورت

  مجموعه ای شبیه دانه هایی درشت احساس کرد.

دیگر قسمت آن مانند یک کاسه گندمبا  احساس می شود.

  نکته مهم این است که شما با شکل این برجستگی های

مختلف سینه خود آشنا شوید تا اگر به

توده غیر عادی برخورد کردید

 ( مانند سنگی بر شنهای ساحل) و اگر چیزی

در سینه شما تغییر کرده، توجه دکتر خود را به آن جلب کنید.

دانستن اینکه سینه شما معمولاً چطور به نظر می سد

 و احساس می شود،

میتواند شما را از دردسر نمونه برداری توسط  دکتر

 (biopsy برداشت قسمتی از بافت سینه و

بررسی آن در زیر میکروسکوپ) مصون دارد.

یادداشت برداری مفید است!

بخصوص در ماههای اول که ممکن است مشخصات سینه

 را در ماه قبل فراموش کنید،

 با  یادداشت برداری و کشیدن نقشه ای وضعیت

سینه خود را ثبت کنید.

در جاهای که غدد غیر معمولی را احساس می کنید،

 در یادداشت خود علامت بگذارید.

غیر طبیعی نیست اگر توده ای در روز های خاصی

در ماه احساس شوند و بعد ناپدید گردند زیرا بدن شما

با قاعدگی تغییر می کند. فقط تغییراتی که بیش از

دوره  قاعدگی طول می کشند و یا غددی که بزرگتر می شوند

 و یا به نوعی خصوصیت مشخصی دارند،

را باید به پزشکتان گزارش کنید و .....

آغاز فصل زمستان و به دنبال آن تغییرات آب و هوایی و

 کاهش دما، یکی از عوامل زمینه ساز مشکلات پوستی

 بوده و نیاز به مراقبت های پوستی افزایش پیدا می کند.

به دنبال تغییرات آب و هوایی پوست در مقایسه با سایر

 ارگان ها به کندی با تغییرات محیطی سازگار می شود.

میزان آب میان بافتی پوست در رطوبت پائین کاهش

 پیدا کرده وشکننده، نازک و خشک می شود.

استفاده از کرم های مرطوب کننده در روزهای

 سرد زمستان کمک مؤثری به حفظ رطوبت پوست خواهد کرد.

مرطوب کننده ها از ترکیباتی هستند که درمان مناسبی

 برای پوست های خشک به شمار می روند.

از طرف دیگر دوش آب گرم و استفاده از صابون پس از

 استعمال کرم مرطوب کننده به سرعت شروع به

 التیام پوست کرده و پوست را در برابر عناصر

 سرمایی که تهدیدکننده های جدی خشکی

 پوست هستند، محافظت می کند.

به توصیه متخصصان بهتر است پس از دوش گرفتن،

 روغن یا کرم بچه به منظور محافظت بیشتر از پوست

در فصل زمستان استعمال شود.

روغن بچه به نگه داشتن رطوبت روی پوست و

 جلوگیری ازخشک شدن آن کمک می کند.

بهترین نوع کرم های مرطوب کننده در آب و

 هوای زمستان،کرم های حاوی چربی هستند،

 زیرا پوست در فصل زمستان قادر به تولید مقادیر کافی

 چربی و موارد مورد نیاز بدن نیست.

لانولین ها، روغن ویتامین E و روغن انبه کامل

 ترین روغن هایی هستند

که باعث جذب رطوبت و نگه داشتن آن روی پوست

می شوند و در فصل زمستان مفید شناخته شده اند.

پروتئین موجود در شیر روش دیگری برای

 نرم کردن پوستی است

که در اثر سرما خشک یا چروک شده است.

تحقیقات نشان می دهد عسل نیز یک مرطوب کننده طبیعی

 بسیار مناسب است که بهتر است در روزهای سرد زمستان

 قبل از خارج شدن از منزل استعمال شود.

می دانید کدام کِرِم های آرایشی و بهداشتی را می توان بدون نسخه

 پزشکان خرید و استفاده کرد؟

می دانید بهترین طرز استفاده از کِرِم ها چیست؟

 دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو و

 استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، به این پرسش ها پاسخ می دهند.

▪ آقای دکتر! کدام کِرِم های آرایشی و بهداشتی را می توان بدون تجویز

 پزشکان از داروخانه ها خرید و مصرف کرد؟

ـ با توجه به اینکه کِرِ م های آرایشی و بهداشتی استاندارد و باکیفیت،

 قیمت نسبتا بالایی دارند و با توجه به مبلغ ویزیت نه چندان

 بالای پزشکان و متخصصان پوست، توصیه من این است

 که ترجیحا کِرِم های آرایشی و بهداشتی را هم که اثر دارویی ندارند،

با تجویز پزشک مصرف کنید.

 خوشبختانه در تمام شهرستان های کشورمان هم پزشکان متخصص

پوست و مو در دسترس بیماران هستند.

 با وجود این، کِرِم های مرطوب کننده و ضدآفتاب را

می توان بدون تجویز پزشک خریداری کرد.

▪ کِرِم هایی که در ماهواره ها تبلیغ می شوند، قابل اعتمادند؟

ـ اصلا! در تبلیغات ماهواره ای، کِرِم ها را برای همه به طور یکسان

 تجویز می کنند و توجهی به اختلافات سن، جنس، بیماری های

 احتمالی پوستی یا داخلی، نوع پوست و... ندارند. بدیهی است

که این محصولات برای همه مصرف کنندگان نمی توانند مفید باشند.

 این در حالتی است که تاجر تبلیغ کننده را دارای حسن نیت بدانیم

 ولی واقعیت این است که در بسیاری موارد، فوایدی که برای کِرِم

 توصیف می شود، گمراه کننده است و هیچ گونه اشاره ای به عوارض

 جانبی آن نمی شود. اگر بیماران در بازار کشوری که محصول را ساخته،

تحقیق کنند، می بینند که اصلا چنین کِرِمی وجود ندارد و آن را برای

 مصرف در بازار ایران تهیه کرده اند یعنی هیچ گونه نظارت قانونی و

 بهداشتی روی آن اعمال نمی شود.

 بیماران بدانند که پزشکان متخصص پوست کشورمان به دلیل

 ضرورت های شغلی شان از تمام کِرِم های استاندارد و مفید

 اطلاع دارند و دلیل عدم تجویز این کِرِم ها برای بیماران،

 صرفا شناخت آنها از عدم تاثیر یا عوارض جانبی قابل توجه آنهاست.

▪ مگر اینها چه عوارضی دارند؟

ـ اولا تاثیر هایی که در تبلیغ محصول بیان می کنند،

 اصلا دیده نخواهد شد. ثانیا علایم حساسیت پوستی مانند قرمزی،

 پوسته پوسته شدن، خارش و سوزش پوستی ایجاد و بعضی ها

 دچار لک های پوستی تیره، روشن و حتی جوشگاه هایی

 در پوست می شوند و بالاخره اینکه مبلغ زیادی صرف می شود

 بدون اینکه نتیجه مثبتی عاید شود. تازه، اگر بیمار دچار عوارض

پوستی شود، هیچ مرجعی برای پاسخگویی وجود ندارد.

 اکثرا تلفن تماس قبلی که با آن محصولات خریداری می شود،

 قطع یا واگذار شده است.

▪ بهترین روش مصرف یک کِرِم آرایشی و بهداشتی چیست؟

ـ بهترین راه مصرف کِرِ م های استاندارد و بدون نیاز به نسخه،

 مطالعه بروشور داخل محصول است؛

 هر چند معمولا اطلاعات ارائه شده کامل نیست.

▪ به نظر شما برای درمان مشکلات پوستی به کدام پزشکان باید مراجعه کرد؟

ـ بدیهی است که متخصصان پوست در درجه اول،

 مجاز به تجویز کِرِم های آرایشی و بهداشتی هستند؛

 چون تجویز این کِرِم ها در حیطه دانش تخصصی آنهاست.

 چنانچه پزشکان متخصص پوست در دسترس نباشند،

 دکتر داروساز (نه تکنیسین داروخانه) و پزشکان دیگر هم هستند.

▪ آیا فروشگاه ها هم می توانند این کِرِم های آرایشی بهداشتی را بفروشند؟

ـ تنها مکان مجاز فروش کِرِم های آرایشی بهداشتی داروخانه ها هستند

 که علاوه بر نگهداری کِرِم ها در درجه حرارت و رطوبت مناسب،

 آشنایی کامل به نوع، استاندارد بودن محصول و کنترل تاریخ مصرف دارند.

هرگز محصولات فاقد مجوز از وزارت بهداشت و احیانا تقلبی

 را نه می خرند و نه می فروشند؛

 چون مسوولیت مستقیم در برابر مراجع قانونی و بهداشتی دارند.

 فروش این گونه محصولات خارج از داروخانه غیرقانونی است،

 حتی پزشکان متخصص پوست هم در مطب شان

 اجازه فروش کِرِم های آرایشی بهداشتی را ندارند.

▪ حرف آخر؟

ـ کِرِم های ضدچروک، دور چشم، مرطوب کننده و ضدآفتاب

۴ پایه اصلی تجویز کِرِم ها هستند که بسته به جنس، سن،

 نوع پوست و بیماری های زمینه ای پوستی و داخلی از انواع

 مختلف تجویز می شوند. به عنوان نمونه، یک خانم ۵۰ ساله با

 پوست خشک در مقایسه با یک خانم ۳۰ ساله با پوست چرب،

 به کِرِم های متفاوتی نیاز دارد. در مواردی، روشن کننده ها و

 ضدلک ها، لایه بردارها، شوینده های مناسب پوست و...

 هم اضافه می شوند. مرطوب کننده ها به طور نامحدود

 از صبح تا شب، موقع احساس خشکی پوست مصرف می شوند.

 گاهی افرادی که پوست چرب دارند، فکر می کنند به

 مرطوب کننده نیاز ندارند، در حالی که این گونه افراد هم به مرطوب

 کننده فاقد چربی دارند. کِرِم های ضدآفتاب ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از

 خروج از منزل باید با ضخامت کافی مالیده و هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار

 تکرار شود، به شرطی که به طور طولانی در فضای باز باشند،

 بدون توجه به نوع هوا اعم از آفتابی، ابری، بارانی.

 برخی از افراد باید کِرِم های ضدآفتاب استفاده کنند.

کِرِم های ضدچروک عمدتا شب ها ۵/۰ تا ۱ ساعت قبل از

 خواب به ضخامت کافی و همراه با کِرِم های دور چشم مالیده می شوند

 که تا موقع خواب جذب شده اند و تا فردا صبح برای

 نماز صبح یا شست وشوی صورت روی پوست می مانند.

 کِرِم های ضدچروک مخصوص روز هم ساخته شده و

 با کِرِم ضدچروک شب متفاوت است.

 کِرِم های دور چشم صبح ها و شب ها باید استفاده شوند.

 چنانچه ضخامت کِرِم های مصرفی نازک باشد، تاثیر آنها کاهش می یابد.

سلام دوستان

تصویر بالا را بهترین دوستم و در واقع استادم

 برایم فرستاده.

بنده ام صمیمانه این شب اهورایی را به ایشان و

 همه تبریک میگوییم .

************************************************

 استـــاد نجفی - گـالری مهــر آفــرین